「こころの元気＋」はメンタルヘルスマガジンで、毎月テーマが変わる特集と連載があります。
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2026年１月号
特集
ごきげんセルフケア(227号)電子版
精神の不調や生きづらさがあると、「自分の心や体をどう支えていけばいいのか」と迷うことも少なくありません。治療は大切ですが、それと同じくらい日常の「セルフケア」が心を支える大きな力になります。
「こころ」「からだ」「生活」などの側面から、専門職のアドバイスや当事者のセルフケアを紹介し、それぞれに合ったセルフケアを見つける助けとなる特集です。
▼2026年1月号の公開ページ
この号の特集や連載から、どなたでも読めるようにピックアップして全文公開しています。
○特集2 セルフケアって何？/白石弘巳(なでしこメンタルクリニック）
他の特集は下記の限定ページへ
○連載 私モデルになっちゃいました/仙台スピーカーズビューロー
○連載 コンボの動き/「壮大な話 オープンダイアローグ＆おこまりですか？」報告
▼表紙（クリックorタップで大きくなります）
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