こんぼ亭月例会

おうちでこんぼ亭《オンライン開催》
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【オンライン開催！“おうちでこんぼ亭”】
ご自宅から、職場から、海外から…どこからでもアクセスできます！
皆様のご参加をお待ちしております！

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第97回こんぼ亭 (2025/1/18土曜日)　オンライン開催
ポリヴェーガル理論入門 ｢その生きづらさ｣の正体 ～心と体と社会のバランスを整える～

【ポリヴェーガル理論入門：トラウマの治療でもよく使われる自律神経の新しい理論】
　人間の自律神経系の働きとこころや体の状態の関係を説明する新しい理論。トラウマやPTSD、発達障害などの発現メカニズムとの関連を示し、治療への新しいアプローチとして、今注目されています。

【こんぼ亭でおはなしする概要】
◉ポリヴェーガル理論をわかりやすくお伝えします。
◉ポリヴェーガル理論からの新たな視点で生きづらさについて考えます。
◉生きづらさをやわらげ、生きる希望につなげていくために、ポリヴェーガル理論からわかることを検証します。

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【日時】2025年1月18日(土)　13:00～15:00　(オンライン開催)
※30分ほど延長することがあります。
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【出演】

○花丘ちぐささん（ポリヴェーガルインスティテュート日本代表　「国際メンタルフィットネス研究所」代表　／桜美林大学大学院非常勤講師）

日本人初のソマティックエクスペリエンシングⓇ・トラウマ療法のファカルティとして心理士や精神科医の指導に指導に当たる。また、神経系の働きに新たな視点をもたらすポリヴェーガル理論にふれ、ポリヴェーガルインスティテュート日本代表として、本理論が持つ広範な影響力を皆様に伝える。著書、翻訳書多数。

★こんぼ亭亭主（ご案内役）:
○市来真彦さん（東京医科大学精神医学分野教授)

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詳細　→　こちら

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第98回こんぼ亭 (2025/2/15土曜日)　オンライン開催
ダメ！と止める支援から　ハームリダクション的な支援へ

【人間は薬物を使う動物。だからハームリダクション】
　ハームリダクション（「harm」＝害、「reduction」＝低減）とは、薬物問題に対する公衆衛生政策の考え方です。依存性の高い薬物やアルコール、たばこなどをやめることができないとき、その使用量を減らすのではなく、「害を減らすこと」を目指して実践する方法・政策です。
最近では、その理念を応用した支援も行われています。たとえば、断酒困難な人に、飲酒を許容する代わりに自動車の運転をやめてもらう、ビタミン類やタンパク質が豊富な食事を提供して少しでも肝臓の保護をする。また、禁煙困難な人が、紙巻きタバコから加熱式タバコに切り替えるのも、ハームリダクションとしての意味は多少あります。
この考え方は依存症以外の問題にも応用できます。リストカットの場合、ナイフで切る代わりに冷たい氷を強く握りしめる、自傷後の傷のケアを推奨する。摂食障害の人に拒食や過食嘔吐を容認しつつも、最小限度のカロリーを含むプロテインとビタミン・ミネラル成分の補給を提案したり、胃酸による歯の腐蝕を防ぐべく嘔吐後の歯磨きを提案する、などの方策があり得るでしょう。
今回のこんぼ亭では、なんでも禁止するのではなく、「徐々に害を減らす」考え方を広めることで、本人も支援者も気持ちが楽になることを提案します。（松本俊彦）

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【日時】2025年2月15日(土)　13:00～15:00　(オンライン開催)
※30分ほど延長することがあります。
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【出演】

○松本俊彦さん（精神科医／国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部 部長／薬物依存センター センター長）

薬物依存症の治療プログラムに関する研究、自傷行為の臨床研究、自殺の実態解明に関する研究を行う。「人間とは薬物を使う動物である。これこそが人間の特徴」が持論。「ダメ・ゼッタイ」という政策は、痛みを抱える人たちをどうするのか、という想像力に欠けていると考え、ハームリダクション的な支援を推進。

★こんぼ亭亭主（ご案内役）:
○市来真彦さん（東京医科大学精神医学分野教授)

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ご好評いただいたこんぼ亭(オンライン開催)の再配信(アーカイブ配信)を期間限定で行います！
お問い合わせや再配信のご要望が多かったテーマの中から5本をセレクトしました。
見逃した方、もう一度見たい方、こんぼ亭を最近知った方　ぜひご覧ください！

◎こんぼ亭リターンズ2024のメインページ → こちら

◆第1弾: 2024年8月開催　第78回こんぼ亭「オープンダイアローグは3人をどう変えたのか？」★終了しました
詳　　細　→　こちら
申し込み　→　こちら　(※5回分通しチケットも終了しました)
※第1弾記念DVD割引セール中　終了しました　　→　詳しくは　こちら

◆第2弾: 2024年9月開催　第89回こんぼ亭「セルフ・コンパッションの実践　～自分に寄り添ってウェルビーイングを高める～」★終了しました
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◆第3弾: 2024年10月開催　第77回こんぼ亭「子どもから大人まで　ADHDの診断と支援」　★終了しました　
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◆第4弾: 2024年11月開催　第67回こんぼ亭「メンタルヘルスの新しい潮流　トラウマインフォームドアプローチ(TIA)」★終了しました
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◆第5弾: 2024年12月開催　第91回こんぼ亭「ゲーム・スマホ やめたいけど止まらない！」お申込み受付中
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※5回分をまとめてお申し込みいただくとお得です！
(5回分おまとめチケットのお申し込みは2024年8月23日(金)まで)　→　終了しました

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