【オンライン開催】第103回こんぼ亭「SNSと承認欲求 ～SNSの仕組みを知り取り残され不安から抜け出す～」

おうちでこんぼ亭《オンライン開催》
第103回こんぼ亭 (2026/1/17土曜日)　オンライン開催
「SNSと承認欲求　～SNSの仕組みを知り取り残され不安から抜け出す～」

○内容
○日時と出演者
○参加費と予定プログラム
○申込方法と初めて申込む方へ 
○締切と録画配信など

今回のこんぼ亭のポイント！

ネット・ゲーム依存の専門家がお伝えする
● SNSは承認欲求を強く刺激し、数値化した評価で心が振り回されやすい
● SNSにふり回されると社会的比較が強まり、自己評価が揺らぎやすい
● FOMO（取り残される不安）が生じ、過度な確認行動を招く
● 承認欲求とつきあうには、認知の修正・刺激統制・リアルな関係が重要
● SNSの仕組みを理解すれば、承認欲求とよりよくつきあえる
⇒SNSを｢承認の獲得の目的｣から｢自己表見や他者とのつながり｣にシフトさせることを考えます。

　ＳＮＳではフォロワー数や「いいね」の数が、まるで自分の価値そのもののように見えてしまうことがあります。投稿が伸びると気分が上がり、伸びないと落ち込む。人の「映える生活」ばかりが流れてきて、つい比べてしまう。
そして「自分だけ取り残されているのでは？」という不安（ＦＯＭＯ）に駆り立てられ、スマホが手放せなくなっていく――こうした気持ちになるのは、承認欲求・社会的比較・ＳＮＳのアルゴリズムという仕組みによる強化など、具体的な心理的メカニズムが関わっています。
その背景を理解することは、ＳＮＳで疲れやすい心を守り、自分らしい距離感を探すための大きな助けになります。
今回のこんぼ亭では、ＳＮＳを「承認の獲得」といった目的から「自己表現や他者とのつながり」へとシフトさせるにはどうすればよいのかをお伝えいたします。

◆チラシ　→ 　こちら

☆『こころの元気+』12月号「ＳＮＳ時代の承認欲求とうまくつきあうには」の全文（松﨑先生ご執筆）をお読みいただけます！
→https://www.comhbo.net/wp-content/uploads/2025/12/aa18cf9e01406cbfcce8f9ae57eb712a.pdf

この冊子(こころの元気＋2025年12月号)付きチケットもご用意します(送料込み・後日郵送)。
※賛助会員の会にお届けしているものと同じものです。

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【日時】2026年1月17日(土)　13:00～15:00
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【出演】
○松﨑尊信さん
（国立病院機構久里浜医療センター 精神科診療部長）
精神科全般、ネット依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症をご担当されています。

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★こんぼ亭亭主（ご案内役）:
○市来真彦さん（東京医科大学精神医学分野教授)
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【参加費】
〇 2,500円 （コンボ賛助会員の方：1,500円）　☆賛助会員とは？⇒こちら
〇 グループ参加（3人まで）：　6,000円
〇冊子(こころの元気＋12月号)付きチケット(送料込)：3,000円(コンボ賛助会員の方：2,000円）
（※この冊子は賛助会員の会にお届けしているものと同じものです。）

※開催当日の受付はできませんのでご注意ください。
※お振り込み後のキャンセルにつきましては、ご返金いたしません。ご注意ください。

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【プログラム】
〇前半：　講演
〇後半：　トークライブ（座談会）
※途中休憩あり
※プログラムは変更になる場合があります

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【申込方法】
〇下記サイトよりお申し込みをお願いします。 （クレジットカード決済、コンビニ支払い）
→　https://comhbotei103.peatix.com

※初めて申込む方への注意
こんぼ亭では、peatix（ピーティックス）という外部の申込サイトを使っています。
初めてpeatix（ピーティックス）を使われる方は、まず最初にこのサイトを使うためのユーザー登録をする必要があります。
peatixの画面からパソコンならは一番上にある「新規登録」、スマホならば一番上の三本線のメニューボタンから「新規登録」を選び、自分の表示名とメールアドレス（こんぼ亭を見るためのアドレス）とパスワードを新しく入力して新規作成してからログインしてください（コンボのＩＤやパスワードではログインできないのでご注意を）。

※申込方法について詳しく知りたい場合は →コチラのpeatix（ピーティックス）参加者ガイドへ

※webからのお申し込みおよび、クレジットカード決済、コンビニ支払いが難しい方は、お電話ください（☎047-320-3870）。
※お申込の個人情報は、各種手配・手続き、 コンボからの各種お知らせ以外には使用いたしません。

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【申込締切】 2026年1月14日（水）
※コンビニ支払いの場合も1/14中にお支払い手続を完了する必要があります。

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【オンライン開催について】

〇パソコン、スマートフォン、タブレットからご参加いただけます。
〇オンライン開催にはビデオ講演会システムZoom（ズーム）ウェビナーを使用します。
〇お申込いただいた方には、こんぼ亭当日11時までに、NPO法人コンボ事務局から配信URLとパスワードをお送りいたします。
〇開始10分前になりましたら、URLをクリックし、パスワードを入力してログインしてください。《注：コンボからのメール受信について》コンボからのメール（comhbotei@gmail.com）が受信拒否され、届かない場合があります。スマートフォン・タブレットをご利用の方は、受信設定、迷惑メール設定等をあらかじめ確認しておいてください。また、Yahooメール、Gmailなどの場合、自動的に迷惑メールフォルダーに振り分けられてしまう場合がありますので、あわせてご確認ください。

【オンラインこんぼ亭に参加するには】

〇Zoomウェビナーの設定や接続環境の確認、申込後～当日～開催後の流れについて。⇒　より詳しくはこちらから

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【よくある質問：FAQ】
こんぼ亭オンラインについての皆様からのお問合せ→　こちらから

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【録画配信について】
参加申込された方は、今回のこんぼ亭の様子を録画したものを、開催後、準備が整いましたら２～３週間ほど、コンボのウェブサイト（限定公開）にて視聴していただけます。詳細は終了後にあらためてメールにてご案内をお送りいたします。
※ 動画の編集にしばらくお時間をいただきますので、ご了承ください。

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【ご注意】
本講演会の録音・録画、画面のキャプチャ、二次的使用（資料を含む）は禁止とさせていただきます。
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【ご寄付のお願い】

NPO法人コンボでは、月刊のメンタルヘルスマガジン「こころの元気＋」の発行をはじめ、こんぼ亭月例会の他にも、様々な活動に取り組んでいます。（コンボの活動紹介：こちら）　当会の活動を支えていただくためのご寄付をお願いしております。ご支援・ご協力のほどどうぞよろしくお願いいたします。
⇒　寄付を通じて応援する：こちら

⇒　コンボ紹介チラシ：こちら

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