こころの元気+活用セミナー こころの元気＋まつり
2026年度第1回 (2026/8/8 (土))会場開催＆オンライン開催
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「こころの元気＋」をもっと活用するためのセミナーを、会場とオンラインで開催します！
※「こころの元気＋」はコンボが毎月発行しているメンタルヘルスマガジンです（→こころの元気+に戻る）。
☆このセミナーは、競輪の補助事業を受けて開催します。
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●セルフ･コンパッションとは、自分への思いやりや慈しみのこと
●身につけるために、ゆっくり少しずつ練習しましょう
「つい自分を責めてしまう」「まわりと比べて落ち込む」…そんな苦しさを一人で抱えていませんか？
このセミナーでは､メンタルヘルスマガジン『こころの元気+』の連載でおなじみの水野雅之さんをお迎えし、自分を慈しむ「セルフ・コンパッション」について学びます。
セルフ・コンパッションとは、大切な友人に接するように、自分自身にも思いやりを向けることです。 完璧を目指す必要はありません。 呼吸に意識を向けたり、そっと自分の肌に触れたりする簡単なワークを通して、自分を「ほどよく」いたわる感覚を一緒に体験してみましょう。
当日は、水野先生のお話に加え、呼吸や身体を使ったちょっとしたワークも体験します。
「うまくできるか不安」という方も大丈夫。聞いているだけの参加でもかまいません。
会場参加とオンライン参加の両方をご用意しています。がんばり続けて疲れている方、自分を責めるクセから少し離れてみたい方はぜひご参加ください。安心できる時間を、みなさんと一緒につくれたらと思います。
会場参加・オンライン参加：お好きな参加方法でお申し込みいただけます。
終了後、一定期間、録画･編集した動画をご覧いただけます。
※当日ご参加できない方でも、参加申込みをされた方は、後日、録画・編集した動画を視聴いただけます。
開催後にご案内をお送りします。
皆さまのご参加をお待ちしております！
会場地図（プリントアウト用A4サイズ）→こちら
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開催日時
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2026年8月8日(土) 13:00～16:00
会場＆オンライン開催(どちらか好きな方法で参加できます）
※会場参加の方には、開催当日のオンライン配信情報をお送りいたしません。
お申し込みの際は、会場参加かオンライン参加かをお間違えのないようご注意ください。
※お申し込みいただいた方は、終了後に見逃し配信(録画配信)をご覧いただけます。
編集作業後の配信となりますが、配信期間中はいつでもご覧いただけます。
配信準備が整いましたら、メールにてご案内いたします。
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出演
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〇水野雅之さん （筑波大学人間系心理学領域准教授）
『こころの元気+』で「セルフ・コンパッション手習帳」を連載中です。
普段は学生さんの悩みやしんどさ、心理的な成長に寄り添っていく学生相談室で、カウンセラーをしています。
同僚や家族とのおしゃべり、小説や漫画を読むことが好きです。
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会場 ： エッサム神田ホール2号館 3階･大会議室
(東京都千代田区内神田3-24-5)
最寄駅 ： JR神田駅東口･北口･西口より徒歩2分
東京メトロ銀座線神田駅4出口より徒歩2分
東京メトロ丸の内線淡路町駅A1出口より徒歩5分
都営新宿線小川町駅A2出口より徒歩5分
会場地図（プリントアウト用A4サイズ）→こちら
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参加費
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・会場参加（定員８０名）：事前申込の場合
コンボ賛助会員 1,500円 （※賛助会員（さんじょかいいん）とは→コチラ）
一般 2,500円
・オンライン参加：事前申込のみ
コンボ賛助会員 1,500円
一般： 2,500円
・会場参加のみ当日受付あります。： 賛助会員2,500円、一般3,000円。
※直接会場にお越しください。
※事前申込みで定員に達した場合は、当日受付を行わないことがあります。
※会場参加の方には、開催当日のオンライン配信情報をお送りいたしません。
お申し込みの際は、お間違えのないようご注意ください。
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お申込方法
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事前申込には下記の１と２の二つの方法があります。どちらかの方法でお申込ください。
１．申込書等を利用して参加申込み
①参加費を郵便局の青い郵便振込用紙でお振り込みください。
口座番号 00180-4-730977 加入者名･･･NPOこんぼ (ゆうちょ銀行 〇一九店 当座預金 0730977)
と記入し、通信欄には「8/8のセミナー参加」、ご依頼人の欄にはお申込の方のご住所、お名前、電話番号、メールアドレスをご記入ください。
②参加申込書を記入したものを〔fax(047-320-3871)か郵送で〕お送りください。
※参加申込書は→こちら
もしくは、お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス・コンボの賛助会員は会員番号・参加方法（会場参加かオンライン参加か）・イベントの題名（「8/8のセミナー参加」を、ハガキ、電話(047-320-3870)、ファックス(047-320-3871)、メール（kokogenplus@gmail.com)のいずれかでご連絡ください。
③上の①と②が確認できましたら会場参加の方には参加券（ハガキ）をお送りしますので、当日会場にお持ちください。また、オンライン参加の方には、確認メールをお送りいたします。
下記のpeatix（ピーティックス）というサイトからお申し込みをお願いします。 （クレジットカード決済、コンビニ支払い）
お申し込みは→https://genkifes202608.peatix.com/
▼初めてこの申込のサイトpeatix（ピーティックス）を使う方へ
①最初に「お申し込みは→https://genkifes202608.peatix.com/」をクリックかタップしてください。
②パソコンならば、peatix（ピーティックス）一番上にある「新規登録」、スマホならば一番上の三本線のメニューボタンから「新規登録」を選び、自分の表示名とメールアドレス（イベントを見るためのアドレス）とパスワードを新しく入力して新規作成してからログインしてください。（なおこのpeatix（ピーティックス）は、違う会社のサイトのため、コンボのＩＤやパスワードではログインできないのでご注意ください）
③その後、チケット選択や支払方法などを選んでいってください。
※申込み方法の詳細やピーティックスから来るメール設定などはコチラへ
→peatix（ピーティックス）の参加者ガイド
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☆ 事前申込の締切は、2026年8月5日（水）まで
☆ オンライン参加お申し込みは事前申込のみで、当日参加はできません。
「エッサム神田ホール2号館 3階･大会議室」に直接おこしください（12：45開場予定）。
☆ お振り込み後のキャンセルにつきましては、ご返金いたしません。ご注意ください。
☆ お申込の個人情報は、各種手配・手続き、 コンボからの各種お知らせ以外には使用いたしません。
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会場での開催について
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☆ 会場参加は定員80名で先着順となります。
☆会場参加のみ当日受付あります。： 賛助会員2,500円、一般3,000円。
※直接会場にお越しください。
※事前申込みで定員に達した場合は、当日受付を行わないことがあります。
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オンライン開催について
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パソコン、スマートフォン、タブレットからご参加いただけます。
オンラインの講演会システムZoom（ズーム）ウェビナーを使用します。
「こころの元気＋まつり！」は、視聴している人の顔は画面に映りません。
お申込いただいた方には、開催前及び当日に、配信URLとパスワードをお送りいたします。
お申し込み時にセミナー当日にアクセスできるメールアドレスをご使用ください。
当日はお送りしたURLをクリックし、パスワードを入力してログインしてください。
【ご注意－コンボからのメール送信について】
コンボからのメール（kokogenplus@gmail.com）が受信拒否され、届かない場合があります。
スマートフォン・タブレットをご利用の方は、受信設定、迷惑メール設定等をあらかじめ確認しておいてください。
また、Yahooメール、Gmailなどの場合、自動的に迷惑メールフォルダーに振り分けられてしまう場合がありますので、あわせてご確認ください。
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ご注意
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本セミナーの録音・録画は禁止とさせていただきます。
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お問い合わせ
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NPO法人コンボ「こころの元気＋活用セミナー」係
TEL：047-320-3870 FAX：047-320-3871
Email： kokogenplus@gmail.com