「こころの元気＋」は、コンボの賛助会員の方に毎月15日頃をめどに(郵便事情により前後します）お届けする会員誌のメンタルヘルスマガジンです。毎月テーマが変わる特集の部分と、同じテーマで続く連載の部分でできています。
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2019年９月号
「薬とのつきあい方が変わってきた」
自分自身の疾病管理、医療の場における共同意志決定、診療報酬改訂による多剤使用の制限が相次ぐなど、
薬とのつきあい方は今、大きく変わりつつあります。
この特集では、薬の使われ方の流れがどのように変わってきたのか？
ベンゾジアゼピン系薬の制限などはどうなっているのか？
薬の量は本当に変化しているのか？
薬に過剰に頼らないための工夫とは？
などなど、を伝えます。
〔▽特集の目次〕
特集1：新規向精神薬登場から20年で変化したもの /渡邉博幸(学而会 木村病院)
この20年で薬はどのように変化してきたのか？ 最適化と適正化とは何か？
特集2：まんが 毎日ポンコツ④「薬の雨」/うめきち
自分に合う薬が欲しいだけなのに…
特集3：どうなる？ どうする？ ベンゾジアゼピン系薬/築地茉莉子（千葉大学医学部附属病院 薬剤部）
ベンゾジアゼピン系薬の適正化の理由、今のんでいて不安な方へ、減薬について
※文中の資料 →睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン
特集4：私のベンゾ体験談／投稿
どんなベンゾジアゼピン系薬をのんできたか、医師から言われたこと、依存や減薬などの体験談です。
特集5：まんが 薬に頼り過ぎず生活見直し！／ムトウカエル
そういえば、薬の量が…
特集6：薬とのつきあい方アンケート／投稿
精神科の薬をのみ始めてどれくらい経つか？ 今処方されている薬の種類は？ 薬の制限を知っていたか？ 制限によって薬の量は変化したか？ 減薬で副作用は変化したか？ 減薬で症状は変化したか？ 薬の処方はどうやって決めているか？
などのアンケート結果です。
特集7：精神科の薬は減ってきたのか？／吉尾隆（東邦大学薬学部臨床薬学研究室）
診療報酬改定による制限とは？ 精神科の薬は本当に減っているのか？を解説
特集8：私のお薬変遷記／投稿
どんなふうに自分の薬が変わっていったのか、その変化によってどうなったかなどの体験を寄せてもらいました。
特集9：薬とは何か？ 必要性をともに考える時代／笠井清登（東京大学医学部附属病院精神神経科教授）
精神科を受診する、その過程で改めて考えるべきことは次の４つ。
①受診の必要性 ②薬の必要性 ③回復の方向性 ④回復に重要なもの
▼特集9内で取り上げられた
☆質問促進パンフレットは →コチラ
☆診察サプリは →コチラ
特集10：薬だけに頼らない私の体験／投稿
薬だけに頼らないでいい感じの自分を保つコツとは？
特集11：アウトリーチを始めて薬物療法への考え方は変わったか？／谷口研一朗（SAGA ACT・さが恵比須メンタルくりにっく精神科医師）
アウトリーチ、すなわち自宅への訪問支援を始めたことで、病棟にいたときとどう変わったか、医師として気づいたことを
語ってくださいました。
▼9月号の表紙モデルは、千葉県の浅川武さん
〔▽主な連載の目次〕 ※連載については→コチラ
○うつ病Q&A／第13話 医師を変える？／菊地俊暁（慶應義塾大学病院）と黒川常治（巣立ち会ピアスタッフ）
○わかりやすい「統合失調症薬物治療ガイドライン」／vol11：QAコーナー／安田由華（生きる・育む・輝くメンタルクリニック）、大井一高（金沢医科大学精神神経科学）
○あきらめない障害年金／第12話 障害年金は受けられないが特別障害給付金は受けられるケース／ 井坂武史（特定社会保険労務士）
○べてるの家の当事者研究／第149考 「×つけでの安心から研究つながりへの安心へーその後の変化のプロセス」の研究／和田智子（浦河べてるの家 ソーシャルワーカー）
○いろいろ応用できる認知療法をじょうずに使ってみませんか／ 第122回 精神疾患の治療に大切なこと／大野裕（一般社団法人 認知行動療法研修開発センター理事長）
○おこまりですか？ では他の人に聞いてみましょう！／vol. 151 本が読めなくなって困っています／投稿
○つっちーのショーガイ学習／ 第112回 予言者がたくさん の巻／ 土屋徹（オフィス夢風舎 舎長）
○境界性パーソナリティー障害とつきあう／第119回 トラウマインフォームドケア(12)トラウマの理解の仕方について（1）トラウマイベントについて／遊佐安一郎（長谷川メンタルヘルス研究所）
○私の働く生活ストーリー！／第134回 イラストレーター／ふくろうさん
○発達障害 空気を読まずに言いたい放題／第30回 「対話」を通して、ともに学ぶ場・機会をつくる ／長崎和則（川崎医療福祉大学教員／広島当事者研究会世話人）
○まんが：発達途上家族 みんなでこぼこ／第２回 日々ミスしてますの巻 ／ぼうえんぎょ
○仲間のチカラ／第103回 はたらく当事者のオンラインコミュニティー「かきぶき庵」／かきぶき
○家族のストーリー／ 第60回 母の病気を通して知ったたくさんのこと／小林鮎奈さん（娘）
○まんがリンク／NO. 130 私はこんなです。／ＴＡＫＡＨＩＴＯ
○家族の相談カフェ 困ったことはマスターに聞け／ 第68回 父親をきらう娘 摂食障害のある娘に困る母親
○ちょっとオススメ／「生きる冒険地図」（著：プルスアルハ）／コンボ 平間安喜子
○ちょっと知りたい！／ 第55回 多職種チーム／富沢明美（国立精神・神経医療研究センター 訪問看護ステーション）
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