「こころの元気＋」は、コンボの賛助会員の方に毎月15日頃をめどに(郵便事情により前後します）お届けする会員誌のメンタルヘルスマガジンです。毎月テーマが変わる特集の部分と同じテーマで続く連載の部分でできています（特集と連載とは→コチラへ） ※「こころの元気+」とは？→コチラへ ※「こころの元気+｣を毎月申し込む(賛助会員になりたい方は)→コチラへ
2019年12月号「生活の困窮なんとかしたい！」 病気とお金に関する苦労、将来の不安など、二重苦、三重苦が絶えない方がいます。 福祉制度を利用しようとしても、申請窓口でのブロック、理不尽な扱い、医師による診断書を書くことへの拒絶などもあり、生活上での苦労から非常な生きづらさを感じている方もいます。 今回の特集では、どんな苦しい環境を生き抜いているのかを、当事者のアンケートや体験ベースで取り上げ、そして、その支援のために必要とされる自立支援のポイントや相談窓口、生活困窮者自立支援制度を紹介します。
〔▽特集の目次〕
特集１：まんが やさぐれうつ日記⑦ ／かがわともこ
やさぐれうつ日記第７弾は、就活のお話です。
特集2 ：お金の苦労・不安感／ 投稿
お金にまつわる苦労は人ぞれぞれで…
特集3：生活の困窮アンケート ／投稿
Ｑ１：今の苦労は？ Ｑ２：支援してくれる人は？ Ｑ３：お金の苦労の原因は？ Ｑ４：障害年金や生活保護を使えない原因は？ Ｑ５：お金の余裕はどのくらい？ Ｑ６：今の暮らし方は？など
特集4：次々と起こる苦労／投稿
いくつもの苦労と苦しみの多発、でも何とかやってこられた理由やきっかけ。そんな体験談です。
特集5： 本当の自立に必要なものとは?／熊谷晋一郎（東京大学先端科学技術研究センター）
本当の自立のために必要な５つの条件とは？
特集6 ：生活の困窮 イラスト編 ／投稿
お金がない、仕事がない、など自分の困窮をイラストで表現
特集7：私のどん底体験／投稿
いくつもの困難、困窮で、一番苦しかったこと
特集8： 知ってる？ まずは相談！ 窓口へＧＯ！ ／佐藤恵美（社会福祉法人 萌／コミュニティスペースはなな）
お金にまつわる制度やサービスについて
特集9：使えなかった制度・使えるようになった制度／投稿
使いたいと思ったがこんな理由で使えなかった、使えないと言われたがこんな風に使えるようになった、そんな体験談
特集10：生活困窮者自立支援制度を知っていますか？／朝比奈ミカ（市川市生活サポートセンターそら）
第２のセーフティネット生活困窮者自立支援制度について
〔▽主な連載の目次〕 ※連載については→コチラ ○うつ病Q&A／第16話 双極との違い／菊地俊暁（慶應義塾大学病院）と黒川常治（ピアスタッフ、グラフィックデザイナー） ○わかりやすい「統合失調症薬物治療ガイドライン」／vol14：最終回／松井佑樹（医療法人明心会 仁大病院） ○あきらめない障害年金／第15話 精神障害者手帳は３級、障害年金は２級／ 井坂武史（特定社会保険労務士） ○べてるの家の当事者研究／第153考「病気と結婚・子育ての両立」の研究 私が獣医をやめたワケ／笠原力（帯広当事者研究会） ○いろいろ応用できる認知療法をじょうずに使ってみませんか／ 第125回 経済的な苦しさを乗り切るには／大野裕（一般社団法人 認知行動療法研修開発センター理事長） ○おこまりですか？ では他の人に聞いてみましょう！／vol. 154 いい友達にめぐまれない／投稿 ○つっちーのショーガイ学習／ 第115回 やさしいお世話人さん達 の巻／ 土屋徹（オフィス夢風舎 舎長） ○境界性パーソナリティー障害とつきあう／第122回 トラウマインフォームドケア(1４)トラウマの理解の仕方について（３）トラウマ反応の個人差―ＨＳＰについて（３）／遊佐安一郎（長谷川メンタルヘルス研究所） ○私の働く生活ストーリー！／第137回 福祉の仕事 ／Apiyo（今回はマンガ編） ○発達障害 空気を読まずに言いたい放題／第33回 僕らの愛すべき、僕らを苦しめる心理原則を乗り越えるために／成瀬毅（NPO法人アップル・シード） ○まんが：発達途上家族 みんなでこぼこ／第5回 忘れっぽさ対策の巻 ／ぼうえんぎょ ○仲間のチカラ／第106回 発達障害あるあるラボ／樋端佑樹 ○家族のストーリー／ 第64回 親亡き後の私達 姉の生活力（生きるパワー）に尊敬と感謝の気持ち／藤澤洋子（妹） ○まんがリンク／NO. 33 統合失調症あるある／ヒカル ○家族の相談カフェ 困ったことはマスターに聞け／ 第71回 発達障害でひきこもる娘 負担が大きくなり不安な母親／鈴木高男 ○ちょっとオススメ／不安さんとわたし／丹羽大輔 ○ちょっと知りたい！／ 第58回 マインドフルネス／下平美智代（国立精神・神経医療研究センター）
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