カラダにE（いい）、ココロにE（いい）！「かんばらなくてE（いい）」無料エクササイズ動画シリーズ、
「ムッチョ松井の！ココ・カラ E（いい）トレ！」
vol.1から4までのシリーズに加え、繰り返しエクササイズを続けられるように有酸素運動の連続再生の動画も公開しました。
▼Level2-1
その場ステップで有酸素運動！ Vol.1～2の連続再生
▼Level2-2
その場ステップで有酸素運動！ Vol.3～4の連続再生
※アンケート⇒ こちら
身体を動かすことはメンタルヘルスにもいいと言われています。
（「こころの元気+」の連載「脳は運動を求めている」でも運動と脳のことを掲載中）
こんぼ亭にもご出演いただいた運動コーディネーターの「ムッチョ松井」 こと 松井浩さん（NPO法人J-HOPE）といっしょに、カラダをうごかしてみませんか？ だれでも、どこでもトライできる、シンプルな動きの筋トレとステップ（有酸素運動）を組み合わせた、エクササイズです！
YouTubeのNPOコンボチャンネルで配信中 （不定期配信）
▼ムッチョ松井の！「ココ・カラEトレ！」のページ
https://www.comhbo.net/?page_i
※運動を始める前に、注意事項をよくお読みください