172回　 逃げてばかりの私　　
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質問　（※コンボの参考書籍→コチラ）

私は22歳の女性です。
うつ病で通院していています。

実は私は、幼い頃から嫌なことがあると逃げてばかりいました。
小学生の頃から現在まで、友達と少しでも関係が悪くなると話さなくなったり、縁を切ってしまいます。
高校では勉強が嫌で休んでばかりいて、ぎりぎりで何とか卒業しました。
高校を卒業して地元の工場に就職できましたが、上司にちょっと注意されたことがつらくなり、結局すぐに退職してしまいました。
退職してしばらくしてから、うつ病になりました。

うつ病になった後も何もすることがないので、公民館でやっているフラワーアレンジメントのサークルに入りましたが、その参加者の１人が苦手でやめてしまいました。
私は何か失敗したり、嫌なことがあったりすると、苦しくなったり不安になったりして、そこから逃げてしまいます。
退職後は家にいるため親との関係も悪くて、このままだと家からも逃げ出して行き場もなくなってしまうのではないかと怖くなってしまいます。
そんな行動パターンを少しでも変えることはできないものでしょうか。

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