→コンボのトップページへ戻る　　▼2026年3月号「こころの元気＋」より

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第３回　
リカバリーの基礎となる考え方

筆者：藤原由紀・理～さん（り～さん）

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▼３月生まれの藤原由紀が担当します

筆者：藤原由紀
テキスト『ピアサポートを文化に！』の27ページ（下図）に書いてある「リカバリーの基礎となる考え方」について、今回のゲストは理～さん。

出会いは約８年前、印象的な場面は『全国ピアスタッフの集い』の片づけで２人、重い荷物を運びながら話してくれたこと。
私は理～さんの経験に父を思い出し、「もう少しこの病気を知ってみよう」と初めて思えたきっかけを与えてくれた方です。
今も気にかけてくれて親父ギャグだけ送ってくれます（笑）。

それでは、理～さんと一緒にひも解いていきましょう‼

▼「回復」と「リカバリー」は意味が異なる

筆者：理～さん  
私は感情の起伏がとてもはげしく、周囲と摩擦ばかり引き起こしている自分が大きらいでした。
いなくなりたかったですし消えてしまいたいと常に思っていました。

生きづらさから一時的に逃れるために酒の酔いに逃げこみ…