第9回　
○自分の受け入れ方
○病気と主体的につきあうコツ
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著者：水樹凛さん （埼玉県）

 

自己紹介

私は20年来、うつ病を患っています。
現在38歳。
うつ病発症が大学時代だったので、大学中退。
20代はバイトを始めては体を壊し、仕事にならず、仕事を辞めては周囲から責め苛まれ、体調は悪くなる一方でした。
30歳のときに障害者手帳を手に入れ福祉の世界に入ったことにより、ようやく体調が底を打ち、デイケア、障害者施設を経て、そろそろ作業所へ行ってみようかと思っているところです。

自分の受け入れ方

打ち手の１つ「自分の受け入れ方」ですが、このような経歴のため、20代はとても自分で自分を受け入れるなどできませんでした。
四六時中、自分自身をも責め続ける時期が続きました。

ようやく自分自身を受け入れられるようになったのは…