22回　 
エスカレートする怒り（気づき編①）

著者：安保寛明（山形県立保健医療大学 看護学科 教授）

〈ワンポイント動画は→コチラ〉

 

秋も深まる今日この頃、今年の夏もいろいろと工夫が必要な夏でしたね。

さて、これまでの連載で扱ってこなかった怒りの大事な場面があります。
それは勝手にエスカレートしていっておさえが効かないというもの。
そこで今日は、できればなくしてしまいたい「エスカレートする怒り」の場面を整理します。

ただの○○だったのに…

ただの予定調整や意見交換のはずだったのにいつの間にか怒っている。
そんなことが起きてしまうかもしれません。
前回紹介した「言いたいことを言っただけ」の人とセットになりやすい怒りのパターンでもあります。

また、この「エスカレートする怒り」は、相手（の立場）が決まってしまいやすく、
家族の誰か、
職場の誰か、
レストランやお店の店員さん、
タクシーの運転手さんなどが相手になることが多いようです。

共通するのは…