19回　　（※過去の内容は→コチラ）
●うつ状態と気づいたときどうしているか
●躁状態と気づいたときどうしているか
●「いい感じの自分」で暮らすコツ

著者： いちごさん（埼玉県）

 

18年前、仕事の悩みから眠れなくなり病院を受診し「うつ病」と診断されました。
その後回復し、治ったと思っていたら再びうつに。
それを２回くり返した頃に医者から、「それは『双極性障害』だ」と告げられました。
躁状態は軽く、深刻な問題が起きたことはないので双極性障害Ⅱ型だと思っています。

発症から10年近く躁うつの波にただ翻弄され…