→コンボのトップページへ戻る　　▼2026年3月号「こころの元気＋」より

---

筆者：とらっち
（一社）ＦＬＡＴ 共同代表
ＮＰＯ法人ヴィータ 代表
 

今ふり返ると、私は長い間「他人を想像する」ことがうまくできていなかったのだと思います。

▼相手がわからない

 

人と関わっても会話がかみ合わず、相手が何を感じ、どんな世界を生きているのかがわからないと感じて、「どうして他の人のようになれないのだろう」と自分を責めていました。
相手の気持ちを思い浮かべる以前に、他者という存在そのものを十分に意識できていなかったのだと思います。

これは性格の問題というより、私自身の特性による部分が大きかったのだと、今では感じています。

 

▼追いこまれて

30代に入った頃うつ状態が深まり、「消えてしまいたい」という思いが日常を占める時期が続きました。
精神科につながるか、生きることをあきらめるか…