私は初めて精神科に行った時、今まであったことを全て伝えました。体重の変動、気分の変化、気になっていること…。それから、私の場合、4年ほど前から症状が出ていたため、4年間の出来事をグラフにして渡しました。そのおかげか診断も早く的確で、薬も合っているような気がします。