ピアサポートを文化に！
→コンボのトップページへ戻る ▼2026年8月号「こころの元気＋」より
〈連載について→コチラ〉
第11回 リカバリーって？②
自分で決めて歩んできた
筆者：ゆきんこ（川村有紀）仙台スピーカーズビューロー
私達は日々、いろんなことを決めながら生活しています。
今日はどんな服を着ようか、朝はパンにしようか、という日常的なことから、どこで暮らすか、どんな仕事をするか、誰と生きていこうか、という人生の節目になるようなことまであります。
そして、決めたことをもとに行動します。
また何かを決めるとき、多くの人は誰かに相談したり、テレビやネットから情報を得たりしているのではないでしょうか。
「ピアサポート講座テキスト ピアサポートを文化に！」の本には、６月号（232号）でも紹介された「リカバリーの構成要素」という花びらの図がありますが、リカバリーにはたくさんの要素があります（下図）。
▼※「ピアサポート講座テキスト ピアサポートを文化に！」の30ページから
今回はその中の①「自己決定～自分で決めて・歩んできた～」という部分を一緒に考えていきましょう。