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123回  やり過ごして幸せに生きる
（※過去の内容は→コチラ）

筆者：  鈴木そらさん（母親＆当事者）愛知県

 

ああ どうしましょう。
私はまた自分の無力感に押しつぶされ、希死念慮と友達になってしまいました。

でも、今の私は知っています。
その無力感も希死念慮も今現在のものではなく、過去の事件のフラッシュバックの影響なんです。
だから怖くありません。
深呼吸してやり過ごします。
でも心拍数は上がり息苦しさを覚え、涙がこぼれます。

気がつくと、中学生の娘が私の顔をのぞきこみつぶやきました。
「大丈夫だよママ。ママも私も今は怖いこと起きてない」
私は娘の手を握りしめました。
 

 

▼ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）

 

私は娘と二人暮らしです。
数年前、離婚したもと夫の暴力が原因で私も娘もＰＴＳＤを患いました。

ＰＴＳＤの症状は…