176回  誰にでもある考え方のクセ
 （※過去の内容は→コチラ）

筆者：大野裕（認知行動療法研修開発センター）

☆お知らせ：大野先生のユーチューブは→コチラ
 

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▼無くて七癖

ユーチューブチャンネル『こころコンディショナー』に「無くて七癖、こころのクセ」という動画を昨年、アップしました。

「無くて七癖」というのは、誰にでもクセはあるし、それが悪いとは限らないという意味で使われる言葉です。
同じように誰でも心のクセはあるし、それが悪いものとは限らないという思いを伝えたくて、その動画を作って配信することにしました。

▼手助けのため

認知行動療法は「考え方のクセを変える方法」だと誤解されることがよくあります。