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筆者：樋端佑樹
かとうメンタルクリニック　精神科医師

 

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「何て自分は不幸なんだ」
「まわりの人は楽しそうなのに自分だけ取り残されてる」
そんなふうに感じたことはありませんか？ 

それは性格や努力不足のせいではありません。
実は、脳のクセとしくみが深く関係しているのです。

▼幸福感

脳内では、セロトニン・オキシトシン・ドパミンなどの神経伝達物質が働き、それぞれ異なる「幸福感」をもたらします。

セロトニンは心身の安定やリラックス感、
オキシトシンは信頼やつながり、
ドパミンはやる気や達成感に関係します。