チェックリスト


  • なんとなく死にたい感じがする
  • 眠れなくても平気
  • 眠れない日が続く
  • 昼夜逆転が続く
  • 物忘れが激しすぎる
  • 自分の生まれてからの事柄を思い出そうという努力をするようになった
  • 友達に言われたことをすぐ忘れる
  • 激烈な痛みが走る
  • 体のコントロールがうまくいかない
  • 体の熱が高い感じ
  • 皮膚の感じが普段と違う
  • 皮膚の感覚がビリビリする
  • 理由がよくわからないままつまづく
  • 長い付き合いの友人とケンカになる
  • 友達付き合いをやめた
  • 死んでもいいくらい幸せな感じがする
  • 見るものすべてが素晴らしく感じる
  • 記憶がとんだ時があったと指摘された
  • 自分の行動を覚えていない時があると指摘される
  • 自分で自分の行動パターンを決められない
  • じっとしていられない
  • 呼吸が浅くて早い
  • 呼吸が苦しい感じがして、はあはあと息をする
  • いやな汗が止まらない
  • 死にたいと繰り返し思ってしまうのを止められない
  • 死にたいと繰り返し言ってしまう
  • 何かを数えるのをやめられない
  • 同じ行動を繰り返すのをやめられない
  • 確認することを何度やっても不安で、何度も確認する
  • 体が固まって動かない
  • 関節が固まってしまって、動けない
  • 朝起きられなくなって、習慣にしていた朝のケアができない
  • 普段できていた家事ができなくなってしまった
  • 一日のうちで、感情の変化が激しい
  • 一日のうちで、同じ時間に同じような感情の変化がある
  • ものに当たるようになる
  • 人に当たるようになる
  • 人の言うことが理解できない
  • 人に何か言われても耳を貸さない
  • 自分は誰か別人格に変わった感じがする
  • 自分の中にもう一人の別の自分がいる感じがする
  • できないことはない感じがして、実行にうつす
  • 衝動的に自分を傷つけたい
  • 衝動的に薬をのみたくなる
  • 衝動的な行動を止められない
  • 衝動的に暴言を吐いたりする
  • 衝動的に暴力的になってしまう
  • 犯罪的な行為を犯してもいいと思ってしまう
  • 危険薬物に手を出す
  • 自分が自殺する危険性を感じる
  • 自殺する行動や自分を傷つける行動をしてしまった
  • 布団からまったく出られなくなってしまった
  • 食べることを拒絶する
  • 飲み物を飲むことを拒絶する
  • お酒を一日中ずっと飲み続ける
  • 気持ちが落ち込んでいたが、急にふっきれた感じがする
  • 大切にしていたものを人にあげ続ける
  • 自分で自分の行動や感覚が異常だと思う
  • 周りから聞こえてくる人の声や生活雑音が自分のことを言っている感じがする
  • 自分ではなく、自分の周辺の人たちのほうがおかしいと感じる
  • 人の言っていることが、矛盾だらけだと感じる
  • ものの見え方がおかしくなる
  • 自分を支配するような言葉が聞こえる
  • 頭の中の声に反応して、言葉を発してしまう

 

これは未完成のチェックリストです。皆様からの付け足したいことを募集しています。