申込受付中:第73回こんぼ亭月例会「メンタルヘルスのために運動しよう!」6/5オンライン開催


【日時】 2021年6月5日(土) 13:00~15:00 オンライン開催

【出演】

○井上猛さん
(精神科医/東京医科大学メンタルヘルス科主任教授)
松井浩さん
(運動コーディネーター/ヒューマンモア代表)
▽こんぼ亭亭主(ご案内役):
市来真彦さん
(東京医科大学精神医学分野准教授)


運動で脳の血流がよくなり、メンタルヘルスが向上することが注目されています!
欧米の多くの国では、うつ病の治療にも運動療法が取り入れられています。
心の健康に効くのは薬だけではありません。身体を整えることで、メンタルヘルス力を高めましょう!

☆こんなことをお伝えします

□なぜ運動がメンタルヘルスにいいの?
□どんなときに、どんな運動がいいの?
□薬と運動のバランスについて知りたい!
□楽しく長続きする体の動かし方を知りたい!


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