テンションが非常に高い日が続いていたのですが、急に失速し低空飛行、しんどい、苦しい。

通院日、テンションが高かったけれど、落ちた（体調が悪くなった）話を先生にしました。その時の先生の説明をまとめ、わかりやすくすると（少し極端な数字の使い方をします）。

平常の状態を１００％とすると、テンションの高い時は１５０％の力（良いも悪いも）を出している。

１５０％も力を出すと、その分、落ち方も激しい。１５０％から５０％まで落ちてしまう。山が高いと谷も深い。

先生的には、てっぺんは１００％で、１００％～８０％のあたりを上がり下がりしてほしいとのことでした。

そうしたら、１００％の私、平常の私、「平常」って、どのくらいの力の出し方なんだろう。双極性障害を患うなかで平常の私って、どんな私？と思い悩む日々が続いています。