169回 「暑い」と言い合う気持ち
（※過去の内容は→コチラ）
筆者：大野裕（認知行動療法研修開発センター）
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気候の温暖化によるものなのでしょうか。
蒸し暑い日が続いています。
暑いと疲れやすくなるだけでなく、外に出るのがおっくうになって家族以外の人と会う機会が減ってきます。
１人暮らしの場合には、なおさら１人で過ごす時間が増えて、精神的なストレスがたまりやすくなります。
私が若い頃は、今のような冷房などなくて苦労しました。
私は「暑い日中に勉強をするのは無理だ」と考え、狭いアパートの部屋の雨戸を閉めきって汗だくになりながら眠るようにしていました。
そして夜になって…